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Workshop · Nach Absprache
Lauf-Workshop fürs Team
Sechs bis sieben Trainings pro Woche haben mir gezeigt, wie viel gute Technik und ein sauberes Aufwärmen ausmachen. Im Workshop gebe ich das weiter: praktisch, draussen oder auf der Bahn und mit der ganzen Gruppe, vom Einsteiger bis zur geübten Läuferin.
Möglich alsWorkshopTeamanlassGesundheitstag
Für wen
Teamanlässe, Gesundheitstage, Lernenden- und Nachwuchsanlässe sowie die Vorbereitung auf einen Firmenlauf. Für alle Niveaus.
Ablauf
- AufwärmenWie im Leistungssport: kurz, gezielt und für alle machbar.
- Lauf-ABC & TechnikEinfache Übungen für einen leichteren, effizienteren Laufstil.
- Ihr LaufEin Training im eigenen Tempo, zum Schluss ein kurzer Transfer in den Alltag.
Was Ihr Publikum mitnimmt
- Übungen, die jede und jeder sofort selbst anwenden kann.
- Ein gemeinsames Erlebnis für das Team, abseits vom Büro.
- Ein Plan für die nächsten Wochen, zum Beispiel bis zum Firmenlauf.
Weitere Themen
Passt eher etwas anderes?
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Kontakt
Passt «Lauf-Workshop fürs Team» zu Ihrem Anlass?
Schreiben Sie mir in zwei, drei Sätzen, worum es geht: Datum, Publikum, Rahmen. Ich melde mich persönlich und wir schauen gemeinsam, ob und wie das Thema zu Ihnen passt.
kontakt@luca-moser.com
+41 76 824 06 61