Spitzensportler als Speaker – ohne Sport-Romantik

Zuletzt trainierte ich sechs- bis siebenmal pro Woche. Das schafft niemand mit Motivation allein, sondern mit Routinen, die auch an Tagen halten, an denen man keine Lust hat. Davor beendete eine Knieverletzung nach neun Jahren meine Zeit im Kunstturnen. Beides prägt meine Vorträge mehr als jede Medaille: das Dranbleiben und das Neuanfangen. Darum gibt es bei mir keine Heldengeschichte und keine Durchhalteparolen. Ihr Publikum bekommt Szenen aus dem Training und daraus abgeleitete Fragen, die es auf den eigenen Alltag übertragen kann, im Büro, in der Lehre oder im Studium.

Junge Menschen hören selten jemandem zu, der fast gleich alt ist wie sie und trotzdem schon vor einer Geschäftsleitung steht. Ich bin 21 und bringe Training, Arbeit, Studium an der Robert Gordon University und Militärdienst unter einen Hut. Genau darum geht es in «Routinen, die tragen» und «Früh Verantwortung übernehmen»: wie man einen vollen Alltag organisiert, wie man Rollen annimmt, die zu gross wirken, und was passiert, wenn ein Plan nicht aufgeht. Für Schulen, Berufsschulen, Lernenden-Anlässe, Hochschulen und Trainee-Programme passe ich Sprache, Beispiele und Dauer an das Alter an.

Ein Sportler als Speaker muss nicht nur auf der Bühne stehen. Im Lauf-Workshop geht es raus: Aufwärmen wie im Leistungssport, Lauf-ABC und Technik, dann ein gemeinsamer Lauf im eigenen Tempo, für alle Niveaus. Das eignet sich für Teamanlässe, Gesundheitstage oder die Vorbereitung auf einen Firmenlauf. Wer lieber im Saal bleibt, wählt den Impuls «Erholung ist Leistung»: Im Spitzensport gehört die Pause zum Trainingsplan, im Büro gilt sie oft als Schwäche. Ich zeige, was ein Arbeitstag davon übernehmen kann, ohne dass jemand Athlet sein muss.

Für Fortbildungen in Physiotherapie, Medizin und Sport erzähle ich die Geschichte von der anderen Seite der Behandlung. Was passiert im Kopf, wenn das Knie eine Karriere beendet? Was braucht es, um in einem neuen Sport Belastung neu zu lernen, bis zu sieben Trainings pro Woche? Und welche Fragen sollten Fachpersonen ihren Patientinnen und Patienten stellen? Der Impuls «Vom Aus zur U18-EM» ist bewusst kein Motivationsvortrag, sondern eine ehrliche Innensicht für Menschen, die Athletinnen und Athleten durch genau diese Phase begleiten.